Tai Chi im Dunkelretreat Teil 2 – Die Bewegung SEIN

Saskia John Dunkelretreat, Meditation, Tai Chi

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Tai Chi im Dunkelretreat Teil 2 - Die Bewegung SEIN - ist die Fortsetzung von Tai Chi im Dunkelretreat Teil I.

Tai Chi im Dunkelretreat Teil 2: Punkt-Bewusstsein

Während eines längeren Aufenthaltes in absoluter Dunkelheit zentriert sich das Bewusstsein immer mehr - bis zum Punkt-Bewusstsein. Es ist eine parallele Erfahrung von absoluter Sammlung und Zentrierung des Bewusstseins bis zu einem kleinen leuchtenden Punkt und gleichzeitig ist die Wahrnehmung so offen und so weit, dass das gesamte Universum in diesem kleinen Punkt-Bewusstsein wahrgenommen werden kann. Das klingt paradox und kann vom normalen Verstand nicht verstanden werden. Es ist nur über die gefühlte Erfahrung nachvollziehbar.

Jede Bewegung des Körpers wird aus der Hüfte und von diesem kleinen Punkt-Bewusstsein heraus gesteuert. Zeitgleich sind alle Bewegungen im Körper bewusst: welche Muskeln sich bewegen, wie die Gelenke funktionieren und wie die Schulter-, Ellenbogen-, Hand-, Hüft-, Knie- und Sprunggelenke harmonisch zusammenarbeiten. Es ist, als würden gleichzeitig eine Unmenge an Informationen im Körper und im "Außen" erfasst und verstanden - ohne dass dabei der normale Verstand oder die 5 physischen Sinne in Aktion sind.

Tai Chi im Dunkelretreat Teil 2: Wahrnehmen, statt Nachdenken

Im Denken verhaftet sein blockiert den natürlichen Bewegungsfluss im Körper

Kinder, die mit ihrem Bewusstsein noch nicht im Denken verhaftet sind, bewegen sich noch ganz natürlich und fließend, so, wie die Bewegungen aus ihrem Inneren heraus entstehen.

Erwachsene befinden sich oftmals überwiegend im Kopf (Verstand) und sind gestresst von ihren Gedanken an Gestern und Morgen. Das wirkt sich unmittelbar auf die Körperbewegungen aus: Die Muskeln sind angespannt, was den natürlichen Bewegungsfluss im Körper blockiert. Daher sieht der Bewegungsablauf von Erwachsenen oft angestrengt aus: Der Körper ist beim Laufen nach vorn, nach hinten oder zur Seite gebeugt, die innere Mitte und Ausrichtung sind verloren gegangen. Durch die ständigen Spannungen tauchen früher oder später Schmerzen auf, die sich wiederum in der Körperhaltung und in den Körperbewegungen widerspiegeln.

Fallen die auf die Vergangenheit oder Zukunft ausgerichteten Gedanken- und Gefühlsprozesse weg, kann der Körper sich wieder in seiner eigenen Natürlichkeit bewegen. Der Einklang von Körper, Geist und Seele stellt sich wieder ein, was sich wiederum auf die Gesundheit auswirkt.

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