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In diesem Video geht es ganz allgemein um die Grundlagen eines Dunkelretreats. Dunkelretreat bedeutet Rückzug in die Dunkelheit und dient der Selbst-Erkenntnis. Für einige Tage oder Wochen befindet sich die Person in einem vollkommen abgedunkelten Raum – frei von jeglichen Ablenkungen, allein, 24 Stunden pro Dunkeltag mit sich selbst konfrontiert. Einmal am Tag kommt ein Betreuer zu einem Gespräch, um die Erfahrungen besprechen, einordnen und verarbeiten zu können.
Da die gewohnten äußeren Reize im Dunkeln fehlen, verlagert sich der üblicherweise nach außen gerichtete Fokus der Aufmerksamkeit nach Innen. Subtilere Welten werden erfahrbar, die zuvor jenseits unseres Bewusstseinshorizontes lagen und die eine bewusste Rückverbindung zur göttlichen Quelle ermöglichen, stabilisieren oder intensivieren können.
Ursprünglich kommt diese Form der Innenschau aus dem tibetischen Kulturkreis, wo Mönche sich zwischen 49 Tage bis 3 Jahre diesem bewusstseinserweiternden Prozess aussetzen.
Grundlagen eines Dunkelretreats
Im Video geht es u. a. um folgenden Inhalt:
* andere Sinne kommen in den Vordergrund
* Eintauchen in die Seelenebene
* Projektionen des Inneren ins Dunkel
* vertiefte Aufmerksamkeit
* Stille, brillante Klarheit
* Dauer eines Dunkelretreats
* einige Gründe, warum Menschen Dunkelretreats machen
* psychischer Entleerungs-Prozess
* Dunkelheit hat ihre eigenen Gesetze
* die Seele teilt sich mit
Weitere Links:
In meinem 1. Buch Grenzerfahrung Dunkelretreat erfährst du meine Dunkelabenteuer während meiner ersten beiden Dunkelretreats. Die Fortsetzung meiner Abenteuerreise kannst du in meinem 2. Buch nachlesen: Im Dunkelretreat. 26 Tage Dunkelheit.
Schmerzen während der Meditation? Hier erfährst Du 6 Tipps, wie Du Schmerzen, die während der Meditation (oder in Deinem Leben) auftreten, wandeln kannst.
Saskia John wurde in der DDR geboren und arbeitete dort als Tierärztin.
Schon als Vierjährige fühlte sie eine übermächtige Angst vor dem Tod und dem endgültigen Verschwinden. Auf ihrem spirituellen Heilungs- und Entwicklungsweg verbrachte sie in den Jahren 2003–2016 in drei Retreatzeiten insgesamt 62 Tage in absoluter Dunkelheit, um sich in einem seelischen Tauchgang ihrer Todesangst zu stellen. Dabei machte sie außergewöhnlich tiefe Lichterfahrungen, die sie in ihren Büchern eingehend dokumentiert hat.
Nach der Wende absolvierte sie eine Ausbildung zur Heilpraktikerin. Seit 1994 arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis und begleitet Menschen im Dunkel-Retreat sowie in Seminaren und Einzelsitzungen auf ihrem persönlichen Weg zu Heilung und spirituellem Wachstum.
John, Saskia (Neuauflage 2016): Grenzerfahrung Dunkelretreat: In den Tiefen meiner Seele
John, Saskia (erschienen 03/2022): Im Dunkel-Retreat: 26 Tage Dunkelheit – Ein Bewusstseins- Experiment
