Androhung und Ausübung von Gewalt hat das Ziel, den anderen zu unterwerfen. Das ist ein psychologisches Anzeichen für die eigene empfundene Hilflosigkeit, Überforderung und Unfähigkeit, andere Möglichkeiten als die von Gewalt (-androhung oder -ausübung) zu finden. Wer andere der eigenen Macht unterwerfen möchte, kompensiert damit die eigene empfundene Machtlosigkeit. Weiterlesen
Ist keinen Mundschutz tragen unsolidarisch?
Ist keinen Mundschutz tragen unsolidarisch? Diese Frage kam in mir auf, als ich in der Headline eines Artikels über diesen Satz stolperte: Wer keinen Mundschutz trägt (oder wer sich nicht impfen lässt), sei unsolidarisch. Hm? Das ist eine Aussage, die … Weiterlesen
Familienaufstellung online – Saskia John, Teltow bei Berlin/Potsdam
Familienaufstellung online! Das gab es bei mir das erste Mal im April 2020 und war eine für mich – als auch für die Stellvertreter – sehr ungewöhnliche Situation. Die Stellvertreter befanden sich im Zoom-Raum, ich in meiner Praxis. Nach dem wir uns mit der Zoom-Technik vertraut gemacht haben, ging es auch schon los. Die Stellvertreter wurden benannt, ich stellte entsprechend den Gefühlen der Stellvertreter die Figuren auf dem Brett. Die Stellvertreter und ich konnten sehr genau fühlen, wo die Figuren stehen mussten, damit es innerlich „stimmig“ ist. Anhand der Stellung der Figuren auf dem Brett und den Gefühlen der Stellvertreter wurde deutlich das Thema „hinter dem Thema“ sichtbar. Wie in einer „echten“ Aufstellung. Die Erfahrung zeigt mir, dass Tiefe, Erkenntnis, …
Corona Krise oder Krise unserer Gesellschaftsstrukturen?
Ich möchte ein paar Gedanken zur Corona Krise teilen, die mich tief bewegen. Angeregt durch einen Facebook-Post, der die Frage stellte: „Kennt jemand einen aus der Verwandtschaft oder aus dem Freundeskreis, der ernsthaft an Corona erkrankt ist???“ Dieser Post berührte mich. Vielleicht, weil ich … Weiterlesen
Entstehung von Schamgefühlen
Immer wieder gibt es Momente, in denen Menschen eine tiefe Scham fühlen, die überhaupt nicht zur Situation passt. Wie ist das möglich? Meine Erfahrung ist: Wenn ein Gefühl oder die Intensität des Gefühls nicht zum gegenwärtigen Augenblick passt, dann gehört es zu einer Erfahrung aus der eigenen Vergangenheit, die so überwältigend und überfordernd war, dass es in den Keller des Unterbewusstseins verdrängt wurde. Tür richtig zu, und fertig. Nie wieder fühlen! Die gegenwärtige Situation triggert das verdrängte Gefühl aus der Vergangenheit durch Resonanz an, z. B. durch den Blick, die Lautstärke und der Klang der Stimme, eine Geste oder eine bestimmte Körperhaltung. Es gibt unzählige solcher Trigger, die nicht mal besonders dramatisch erscheinen brauchen. Und doch schaffen sie es, dass …
Jahresgruppe Heilung und Meditation 2019
Mit der Jahresgruppe Heilung und Meditation 2019 biete ich einen Raum für die Klärung persönlicher, kollektiver und spiritueller Themen. Die innere Arbeit wandelt konditionierte in freie Energie und fördert zudem die Kompetenz bewusster Wahrnehmung und Gegenwärtigkeit.
Die Jahresgruppe ist auf Heilung, innere Veredelung und auf die Erweiterung des Bewusstseins ausgerichtet. Weiterlesen
Der Weg ins Leben Geburtsseminar 2019
Das Seminar dient der Bewusstwerdung, Heilung und Integration von vorgeburtlichen und Geburts-Erlebnissen und Familienbeziehungen.
Sie mögen sich fragen, warum das Seminar diesmal an Ostern stattfindet?
Nun, in der Osterzeit feiern Christen ein Fest der Wandlung, in dem sich Tod und Leben, Sterben und Werden verbinden. Wie bei der Transformation der Raupe zum Schmetterling. Ostern ist also eine wundervolle Zeit, um sich auch mit der eigenen Geburt, Entfaltung und Wandlung zu befassen. Weiterlesen
Bewusstseinserfahrung durch Dunkelretreat – Beauty Fibel
Beauty Fibel greift das Thema Bewusstseinserfahrung durch Dunkelretreat auf und setzt dieses in Bezug zur Meditation. Weiterlesen
Tip-Magazin Interview zum Thema Dunkelretreat
Im Tip-Magazin Interview zum Thema Dunkelretreat stellte Ursula Podeswa die folgenden Fragen an Saskia John.
* Was sind Dunkelretreats? Nachts ist es ja immer dunkel – ist da ein Unterschied?
* Ist ja ein bisschen gruselig, die Vorstellung. Wie lange gehen Dunkelretreats?
* Also es ist eine heilsame Erfahrung, so wie du das beschreibst, oder?
* Bist Du allein im Dunkelretreat? Du hast keine Begleitung, die Dich dann, wenn es mal hart wird, auch mal trösten oder in die Realität zurückholen kann?
* Wie läuft das Dunkelretreat denn eigentlich ab? Hat man dann auch 3 Mahlzeiten am Tag und man schläft nachts oder verliert man sein Zeitgefühl völlig?
* Wie das mit dem Tag-Nacht-Rhythmus – löst der sich auf?
* Dunkelretreats haben ja auch eine lange Tradition, oder? Wo kommt das her?
* Und Du bietest das bei Dir zu Hause an? Was sollte denn jemand wollen oder auch was sollte jemand mitbringen, um ein solches Dunkelretreat bei Dir zu besuchen?
* Wie ist es denn, wenn ein Paar beschließt, wir wollen diese Erfahrung gemeinsam machen. Ist das auch möglich oder ist das sinnvoll?
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Deutschlandfunk Nova Reporterin im Selbstversuch Dunkeltherapie
Allein das Wort Dunkelretreat, auch unter Dunkeltherapie bekannt, löst bei vielen Menschen, die zum ersten Mal davon hören, meist zweierlei aus: Faszination und Angst. Hingezogen-Sein und Abstoßung. Wer sich auf das Dunkelabenteuer einlässt, weiß, wovon ich rede. Fragen tauchen auf, die im „normalen“ Alltag mit Tageslicht ohne Bedeutung sind: Werde ich im Dunkeln den Tee und die Tasse finden? Kann ich Tee eingießen, ohne zu kleckern? Finde ich die Toilette wieder? Wie geht Duschen im Dunkeln? Bekomme ich Hunger? Was mache ich den ganzen Tag? Wird das nicht langweilig? Die ganze Zeit ohne Handy – oh mein Gott, wie soll das gehen? Woher weiß ich, wie spät es ist? Gerade bei der Frage nach der Uhrzeit zeigt sich, Weiterlesen