Ich werde oft gefragt, wie so ein Dunkelraum im Dunkelretreat aussieht und wie man sich das vorstellen kann. Wie ist das mit essen, schlafen, trinken, duschen, Toilette – findet das auch alles im Dunkeln statt?
Im Video stelle ich einen meiner Dunkelräume vor und gehe auf die rein praktischen Dinge im Dunkelretreat ein. Weiterlesen
Dunkelretreat und Gotteserfahrungen
Um mit tieferen Seins-Ebenen, in denen Gott erfahren werden kann, in einen fühlbaren Kontakt kommen zu können, müssen wir durch unsere Konditionierungen hindurchtauchen. Das geht meines Erachtens nur, wenn die einengenden Erfahrungen aus der Vergangenheit wirklich verarbeitet wurden. Hängt jemand da noch fest, weil ein Trauma, z. B. in der Kindheit erlebt, bisher noch nicht verdaut werden konnte, dann ist das schwer möglich. Unverdautes Trauma zieht nach unten, ermöglicht keine nachhaltig fühlbare Verbindung mit höheren Bewusstseinsdimensionen. Dann braucht es am Ort des Traumas erst Heilung, bevor es weiter in die Vertiefung gehen kann. Weiterlesen
Leonard Anders im Gespräch mit Saskia John über Dunkelretreat
Im Video-Interview geht es um Informationen rund um Dunkelretreats sowie um Glaubenssätze, Ängste und die Heilung des Inneren Kindes und um innere Reinigungsprozesse. Im Gespräch beleuchten wir auch die Frage nach dem Sinn oder Nicht-Sinn einer Diagnose-Stellung und welche Auswirkungen eine Diagnose auf die Psyche und die Heilung von Menschen haben kann. Weiterlesen
Tai Chi im Dunkelretreat Teil 3 Gesundheitsaspekte
In diesem Video geht es um die Gesundheitsaspekte im Tai Chi. Teil 3 ist die Fortsetzung von Teil 1 und 2. Weiterlesen
Erfahrung der Inneren Leere im Dunkelretreat
Es ist nicht die Innere Leere gemeint, die im Ergebnis dessen entsteht, wenn ein Mensch seine Gefühle unterdrückt, um einen emotionalen Schmerz nicht zu fühlen. Äußerer – UND vor allem innerer – Lärm fällt uns oft erst dann auf, wenn wir Stille, Raum- und Zeitlosigkeit erfahren. Die durch diese Erfahrung gewonnene Erkenntnis, wie viel Lärm der konditionierte Verstand macht, kann sehr erschreckend sein. Zugleich ist diese Erfahrung unglaublich erleichternd und hilfreich, da der Raum der inneren Stille immer wieder aufgesucht und sich dort erholt und wieder aufgetankt werden kann. In der unendlichen Weite der Stille ist die Klarheit des Bewusstseins um ein Vielfaches erhöht. Wenn der gewohnte Lärm wegfällt, fühlt sich das zunächst „leer“ an. Ein Eintauchen in diese „Leere“ zeigt dann: Die sogenannte Leere ist gar nicht leer, sondern voller lebendiger Fülle. Auch dieser Zustand kann nur erfahren werden. Weiterlesen
Tai Chi im Dunkelretreat Teil 2 – Die Bewegung SEIN
Während eines längeren Aufenthaltes in absoluter Dunkelheit zentriert sich das Bewusstsein immer mehr – bis zum Punkt-Bewusstsein. Es ist eine parallele Erfahrung von absoluter Sammlung und Zentrierung des Bewusstseins bis zu einem kleinen leuchtenden Punkt und gleichzeitig ist die Wahrnehmung so offen und so weit, dass das gesamte Universum in diesem kleinen Punkt-Bewusstsein wahrgenommen werden kann. Das klingt paradox und kann vom normalen Verstand nicht verstanden werden. Es ist nur über die gefühlte Erfahrung nachvollziehbar. Weiterlesen
Tai Chi im Dunkelretreat Teil 1
Viele Gedanken und damit verbundene Emotionen stören den natürlichen Bewegungsablauf des Körpers. Regelmäßiges Tai Chi führt zur inneren Vertiefung und zur Synchronisierung der Gehirnhälften. Im Zustand des erweiterten Bewusstseins, wenn die Gedanken und Emotionen zur Ruhe gekommen sind, bewegt sich der Körper aus sich selbst heraus sehr harmonisch, anmutig und leicht. Weiterlesen
Meditationspraxis im Dunkelretreat
Menschen kommen oft mit ganz konkreten Vorstellungen zu mir, um ihre Meditationspraxis, die sie schon im Alltag integriert haben, während eines bestimmten Zeitraumes im Dunkelretreat zu vertiefen – das ist deren Anliegen. Sie beginnen damit an, meditieren ganz viel, ganz lange, ganz intensiv. Das Interessante ist meiner Erfahrung nach, dass mit zunehmender Dauer des Dunkelretreats … Weiterlesen
Dunkelretreat und Fasten
In diesem Video geht es um Dunkelretreat und Fasten und warum es sinnvoll ist, im Dunkelretreat zu fasten.
Ein längerer Aufenthalt in absoluter Dunkelheit unterstützt die innere Reinigung der Psyche von alten Denk-, Fühl- und Verhaltensmustern. Das Fasten unterstützt diesen psychologischen Prozess zusätzlich durch die innere Reinigung des Körpers.
Beim längeren Fasten schaltet der Körper um vom Kohlenhydratstoffwechsel in den Fettstoffwechsel, d. h., es werden körpereigene Fette abgebaut, um Energie zu gewinnen. Die Fettzellen sind eine Art „Mülldeponie“ des Körpers, Weiterlesen
Dunkelretreat Schulung der feinstofflichen Sinne
In diesem Video geht es um Dunkelretreat und Achtsamkeitspraxis. Im Dunkelretreat können die feinstofflichen Sinne (Hellfühlen, Hellsehen, Hellhören, Hellriechen, Hellschmecken) geschult und verschiedene Stufen von Achtsamkeit und Wachheit erfahren werden. Weiterlesen