Dunkelheit als transformatives Kraftfeld (Dunkelretreat)

Saskia John Dunkelretreat Leave a Comment

In diesem Video geht es um die Dunkelheit als transformatives Kraftfeld. Vollkommene Dunkelheit, wie sie im Dunkelretreat vorgefunden wird, ist in sich selbst eine große natürliche Heilkraft. In der Geborgenheit des Dunkels – jedem bekannt aus der Zeit im Mutterleib – ist die Wahrnehmungsfähigkeit und Aufmerksamkeit um ein Vielfaches verfeinert. Verborgene Wahrheiten offenbaren sich ungeschminkt, infolge dessen alles bewusst werden kann, was nicht im Einklang mit unserem Wesenskern ist. Durch das Fehlen äußerer Reize gelangen in das Unterbewusstsein verdrängte Inhalte Schicht um Schicht … Weiterlesen

Grundlagen eines Dunkelretreats

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In diesem Video geht es ganz allgemein um die Grundlagen eines Dunkelretreats. Dunkelretreat bedeutet Rückzug in die Dunkelheit und dient der Selbst-Erkenntnis. Für einige Tage oder Wochen befindet sich die Person in einem vollkommen abgedunkelten Raum – frei von jeglichen Ablenkungen, allein, 24 Stunden pro Dunkeltag mit sich selbst konfrontiert. Einmal am Tag kommt … Weiterlesen

Tip-Magazin Interview zum Thema Dunkelretreat

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Im Tip-Magazin Interview zum Thema Dunkelretreat stellte Ursula Podeswa die folgenden Fragen an Saskia John.
* Was sind Dunkelretreats? Nachts ist es ja immer dunkel – ist da ein Unterschied?
* Ist ja ein bisschen gruselig, die Vorstellung. Wie lange gehen Dunkelretreats?
* Also es ist eine heilsame Erfahrung, so wie du das beschreibst, oder?
* Bist Du allein im Dunkelretreat? Du hast keine Begleitung, die Dich dann, wenn es mal hart wird, auch mal trösten oder in die Realität zurückholen kann?
* Wie läuft das Dunkelretreat denn eigentlich ab? Hat man dann auch 3 Mahlzeiten am Tag und man schläft nachts oder verliert man sein Zeitgefühl völlig?
* Wie das mit dem Tag-Nacht-Rhythmus – löst der sich auf?
* Dunkelretreats haben ja auch eine lange Tradition, oder? Wo kommt das her?
* Und Du bietest das bei Dir zu Hause an? Was sollte denn jemand wollen oder auch was sollte jemand mitbringen, um ein solches Dunkelretreat bei Dir zu besuchen?
* Wie ist es denn, wenn ein Paar beschließt, wir wollen diese Erfahrung gemeinsam machen. Ist das auch möglich oder ist das sinnvoll?
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Deutschlandfunk Nova Reporterin im Selbstversuch Dunkeltherapie

Deutschlandfunk Nova Reporterin im Selbstversuch Dunkeltherapie

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Allein das Wort Dunkelretreat, auch unter Dunkeltherapie bekannt, löst bei vielen Menschen, die zum ersten Mal davon hören, meist zweierlei aus: Faszination und Angst. Hingezogen-Sein und Abstoßung. Wer sich auf das Dunkelabenteuer einlässt, weiß, wovon ich rede. Fragen tauchen auf, die im „normalen“ Alltag mit Tageslicht ohne Bedeutung sind: Werde ich im Dunkeln den Tee und die Tasse finden? Kann ich Tee eingießen, ohne zu kleckern? Finde ich die Toilette wieder? Wie geht Duschen im Dunkeln? Bekomme ich Hunger? Was mache ich den ganzen Tag? Wird das nicht langweilig? Die ganze Zeit ohne Handy – oh mein Gott, wie soll das gehen? Woher weiß ich, wie spät es ist? Gerade bei der Frage nach der Uhrzeit zeigt sich,  Weiterlesen

BZ-Reporterin war vier Stunden im Darkroom des Ich

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Ohne Licht zum Ich. Eine BZ-Reporterin war vier Stunden im Darkroom des Ich. Alles ging ganz schnell. Am Freitagabend, 24.11.2017, erhielt ich einen Anruf. Am anderen Ende Julia Backes, Reporterin der Berliner Zeitung (BZ) und Bild-Zeitung Berlin, die mich bittet, mit mir ein Interview über Dunkelretreats machen zu dürfen. Auch möchte sie sich selbst einmal für ein paar Stunden im Dunkelraum aufhalten. Weiterlesen

Dunkelretreat versus Dunkelhaft

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Dunkelretreat versus Dunkelhaft – Anstoß zu diesem Video gab folgender Sachverhalt: Immer wieder werde ich in den unterschiedlichsten Situationen von interessierten Menschen gefragt: Was bitte ist ein Dunkelretreat? Und schon während meiner Antwort, dass dies ein längerer Aufenthalt in einem absolut abgedunkelten Raum ist, denken viele meiner Gesprächspartner an Dunkelhaft und verbinden den Dunkelaufenthalt innerlich mit Folter, Angst und Schrecken. Weiterlesen

Frisch aus dem Dunkelretreat – Erfahrungen und Erkenntnisse

Saskia John Dunkelretreat Leave a Comment

Meine erste Dunkelretreat-Begleitung liegt hinter mir. Das ist etwas ganz Besonderes. Nicht nur, weil es meine erste Begleitung war, sondern auch, weil ein Dunkelretreat eine sehr spezielle Energie mit sich bringt, in die ich freudigen Herzens wieder eingetaucht bin. Im Video ganz frisch aus dem Dunkelretreat – Erfahrungen und Erkenntnisse einer Frau namens Rebekka, die sich eine Woche lang tief auf sich selbst einließ. Ihre Innenreisen führte sie in unterschiedliche Tiefen – bunt, schillernd, dunkel … unzählige Facetten ihrer selbst. Ihr Prozess war sehr berührend; sie wurde reich beschenkt mit vielen Erfahrungen und tiefen Erkenntnissen. Das Gespräch an ihrem letzten Dunkeltag haben wir als Video aufgenommen, damit sie eine Erinnerung an diese besondere Zeit, ihre Weisheit und eigenen Erkenntnisse und …

Bewusstseins-Forschungslabor Dunkelretreat

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Ein Dunkelretreat ist ein wunderbares Bewusstseins-Forschungslabor. Ich hatte gerade eine Frau in einem Dunkelretreat, die sich mit mutiger innerer Haltung sich selbst gestellt und viele Erleuchtungsmomente hatte. Das war auch für mich als Begleiterin sehr berührend. In überdeutlicher Klarheit lassen sich in der Klarheit der Dunkelheit innere Programme (blockierte Gefühle, krankmachende Glaubenssätze, negative Gedankenmuster und vieles andere mehr) erkennen. Man kann förmlich zuschauen, wie sich unsere Gedanken auf die Gefühlswelt und diese wiederum auf unseren Körper auswirken, wie Körper, Geist und Seele zusammenwirken. Es wird überklar sichtbar, wie wir uns mit unseren verinnerlichten und meist unbewussten Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmustern selbst krank machen! Nicht Bakterien, Viren und Pilze sind die Hauptverursacher von Krankheiten, sondern unsere Gedanken und Gefühle, die sich …

Einweihung der Dunkelräume

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Alle drei Dunkelräume sind vollständig abgedunkelt – die Einweihung der Dunkelräume ist vollzogen Fertig! Alle drei Dunkelräume sind endlich dunkel. Richtig dunkel! In den letzten Tagen habe ich mich zur Expertin für das Verdunkeln von Fenstern entwickelt. Begriffe wie Block Out Folie und Panzerband, die ich zuvor noch nie gehört hatte, sind mir durch die Verarbeitung dieser tief vertraut geworden. Als Holger, Begleiter meiner ersten beiden Dunkeltherapien, mir 2003 sein Leid klagte, wie schwierig es sei, die Fenster wirklich dunkel zu bekommen, konnte ich mir das nicht wirklich vorstellen. „Einfach Folie drauf und fertig“, dachte ich damals. „Was soll denn daran so schwer sein?“ Jetzt weiß ich es! Das Licht scheint auch da noch durch, wo auf den ersten Blick …