In diesem Video geht es um Dunkelretreat und Achtsamkeitspraxis. Im Dunkelretreat können die feinstofflichen Sinne (Hellfühlen, Hellsehen, Hellhören, Hellriechen, Hellschmecken) geschult und verschiedene Stufen von Achtsamkeit und Wachheit erfahren werden. Weiterlesen
Dunkelheit als transformatives Kraftfeld (Dunkelretreat)
In diesem Video geht es um die Dunkelheit als transformatives Kraftfeld. Vollkommene Dunkelheit, wie sie im Dunkelretreat vorgefunden wird, ist in sich selbst eine große natürliche Heilkraft. In der Geborgenheit des Dunkels – jedem bekannt aus der Zeit im Mutterleib – ist die Wahrnehmungsfähigkeit und Aufmerksamkeit um ein Vielfaches verfeinert. Verborgene Wahrheiten offenbaren sich ungeschminkt, infolge dessen alles bewusst werden kann, was nicht im Einklang mit unserem Wesenskern ist. Durch das Fehlen äußerer Reize gelangen in das Unterbewusstsein verdrängte Inhalte Schicht um Schicht … Weiterlesen
Grundlagen eines Dunkelretreats
In diesem Video geht es ganz allgemein um die Grundlagen eines Dunkelretreats. Dunkelretreat bedeutet Rückzug in die Dunkelheit und dient der Selbst-Erkenntnis. Für einige Tage oder Wochen befindet sich die Person in einem vollkommen abgedunkelten Raum – frei von jeglichen Ablenkungen, allein, 24 Stunden pro Dunkeltag mit sich selbst konfrontiert. Einmal am Tag kommt … Weiterlesen
Bewusstseinserfahrung durch Dunkelretreat – Beauty Fibel
Beauty Fibel greift das Thema Bewusstseinserfahrung durch Dunkelretreat auf und setzt dieses in Bezug zur Meditation. Weiterlesen
Tip-Magazin Interview zum Thema Dunkelretreat
Im Tip-Magazin Interview zum Thema Dunkelretreat stellte Ursula Podeswa die folgenden Fragen an Saskia John.
* Was sind Dunkelretreats? Nachts ist es ja immer dunkel – ist da ein Unterschied?
* Ist ja ein bisschen gruselig, die Vorstellung. Wie lange gehen Dunkelretreats?
* Also es ist eine heilsame Erfahrung, so wie du das beschreibst, oder?
* Bist Du allein im Dunkelretreat? Du hast keine Begleitung, die Dich dann, wenn es mal hart wird, auch mal trösten oder in die Realität zurückholen kann?
* Wie läuft das Dunkelretreat denn eigentlich ab? Hat man dann auch 3 Mahlzeiten am Tag und man schläft nachts oder verliert man sein Zeitgefühl völlig?
* Wie das mit dem Tag-Nacht-Rhythmus – löst der sich auf?
* Dunkelretreats haben ja auch eine lange Tradition, oder? Wo kommt das her?
* Und Du bietest das bei Dir zu Hause an? Was sollte denn jemand wollen oder auch was sollte jemand mitbringen, um ein solches Dunkelretreat bei Dir zu besuchen?
* Wie ist es denn, wenn ein Paar beschließt, wir wollen diese Erfahrung gemeinsam machen. Ist das auch möglich oder ist das sinnvoll?
Weiterlesen
Deutschlandfunk Nova Reporterin im Selbstversuch Dunkeltherapie
Allein das Wort Dunkelretreat, auch unter Dunkeltherapie bekannt, löst bei vielen Menschen, die zum ersten Mal davon hören, meist zweierlei aus: Faszination und Angst. Hingezogen-Sein und Abstoßung. Wer sich auf das Dunkelabenteuer einlässt, weiß, wovon ich rede. Fragen tauchen auf, die im „normalen“ Alltag mit Tageslicht ohne Bedeutung sind: Werde ich im Dunkeln den Tee und die Tasse finden? Kann ich Tee eingießen, ohne zu kleckern? Finde ich die Toilette wieder? Wie geht Duschen im Dunkeln? Bekomme ich Hunger? Was mache ich den ganzen Tag? Wird das nicht langweilig? Die ganze Zeit ohne Handy – oh mein Gott, wie soll das gehen? Woher weiß ich, wie spät es ist? Gerade bei der Frage nach der Uhrzeit zeigt sich, Weiterlesen
BZ-Reporterin war vier Stunden im Darkroom des Ich
Ohne Licht zum Ich. Eine BZ-Reporterin war vier Stunden im Darkroom des Ich. Alles ging ganz schnell. Am Freitagabend, 24.11.2017, erhielt ich einen Anruf. Am anderen Ende Julia Backes, Reporterin der Berliner Zeitung (BZ) und Bild-Zeitung Berlin, die mich bittet, mit mir ein Interview über Dunkelretreats machen zu dürfen. Auch möchte sie sich selbst einmal für ein paar Stunden im Dunkelraum aufhalten. Weiterlesen
Dunkelretreat versus Dunkelhaft
Dunkelretreat versus Dunkelhaft – Anstoß zu diesem Video gab folgender Sachverhalt: Immer wieder werde ich in den unterschiedlichsten Situationen von interessierten Menschen gefragt: Was bitte ist ein Dunkelretreat? Und schon während meiner Antwort, dass dies ein längerer Aufenthalt in einem absolut abgedunkelten Raum ist, denken viele meiner Gesprächspartner an Dunkelhaft und verbinden den Dunkelaufenthalt innerlich mit Folter, Angst und Schrecken. Weiterlesen
12 Rauhnächte im Dunkelretreat – Wandel, Reinigung, Neubeginn
Der Aufenthalt im Dunkelraum während der Rauhnächte-Zeit ist ein intensiver innerer Reinigungs-, Wandlungs- und Erkenntnisprozess. Verabschiede Dich von alten inneren Lasten und starte klar, bewusst und schöpferisch in das Neue Jahr. Die Dunkelheit ist eine optimale Begleiterin dabei. Weiterlesen
Durch die Dunkelheit zum Licht – Interview
Durch die Dunkelheit zum Licht nannte Anja Neubauer in ihrem Motivations-, Marketing- und Mindset-Podcast das Interview mit mir. Sie suchte Interview-Partner, die ihren Werdegang schildern würden. „Mein heutiger Gast ist – wie man so schön sagt – ein `Kind der DDR`, 1961 geboren und in dem strengen Regime mit ebensolchen Eltern dort groß geworden: Saskia John. Sie hat in der DDR eine Karriere als approbierte Veterenärin hingelegt, und fiel nach dem Mauerfall in ein tiefes Loch. Weiterlesen