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Zen-Meditation im Wald

Mit Meditation zu mehr Präsenz, Klarheit, innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Wenn Sie Meditation kennenlernen oder Sie Ihre Meditationspraxis und Ihren Erwachens-Prozess vertiefen wollen, dann kann ein Meditations-Aufenthalt im Wald Ihr Vorhaben sehr hilfreich unterstützen – über die Einkehr zu sich selbst schulen Sie den inneren Beobachter, Ihre Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, was bei regelmäßiger Meditation zu mehr Präsenz führt, auch in schwierigen Alltagssituationen.

Ich biete interessierten Menschen die Möglichkeit eines längeren Wald-Aufenthaltes in spiritueller Begleitung an. Der Retreat-Ort befindet sich mitten im Wald, ca. 30 km von Luckenwalde entfernt; dabei können Sie im (eigenen) Zelt übernachten oder in einer mit frischem Stroh ausgelegten Hütte, die Schutz vor Wind und Regen bietet.

Die spirituelle Praxis der Zen-Meditation ist ein Weg, sich die verschiedenen Fesseln und Illusionen des Geistes bewusst zu machen, sich des Körpers und der Gefühle sensibler gewahr zu werden, sich einer höheren Intelligenz zu öffnen und tiefer am Ort innerer Stille zu ruhen. Die Energie des Waldes unterstützt die Meditation und hilft, den Geist zu fokussieren und in einen tieferen Bewusstseinszustand abzutauchen: einen Raum erholsamer innerer Ruhe und Stille … und mit fortschreitender Übung in grenzenlose Weite, Leere … in den Urgrund des SEINS.

Das intensive Meditieren, umgeben von den Kräften der Natur, kann sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf dem Weg zu bewusstem und authentischem SEIN unterstützen. Klangvolle Vogelstimmen wecken Sie am Morgen und begleiten Sie durch den Tag, während die Nacht ihre ganz eigene Melodie in der Stille singt … In der natürlichen Harmonie des Waldes hebt sich das eigene Energieniveau rasch an und lässt Sie stiller, ruhiger, freudiger werden.

  • Je nach Interesse und eigenem Wunsch/Vermögen kann der Aufenthalt sehr intensiv (zusätzlich zur Meditation z. B. Schweigen, Fasten, kein Blickkontakt, Nachtmeditieren, kreatives Arbeiten, Tai Chi, verbinden der Augen) oder auch lockerer gestaltet werden.
  • Durch bewusstes Verzichten auf Luxus und Ablenkungen jeglicher Art (Fernseher, Laptop, Internet, Handy, Radio, CD-Player, Schmuck, Schminke, Bücher, Bett, Badewanne/Dusche, Kaffee, Schokolade, Alkohol, Rauchen, Drogen …) wird der Prozess nach INNEN wirksam unterstützt.

Wer Hilfe braucht, bekommt jegliche Unterstützung von mir, die individuell gebraucht wird, z. B. in Form von:

  • Korrektur des Meditationssitzes u. a. Meditationshilfen
  • Fastenbegleitung und -beratung
  • Massagen/Akupunktur bei körperlichen Beschwerden, wenn nötig
  • Gespräche (wenn gewünscht), um die inneren Erfahrungen verstehen und zuordnen zu können und „Knoten“ zu lösen

Sie können die Zeit im Wald auch zu einem intensiven Lehrgang in Tai Chi Quan nutzen oder sich einfach je nach Lust und Laune damit vertraut machen.

Weitere Hinweise:

  • Sie können einen Tag, eine Nacht, ein Wochenende oder mehrere Tage im Wald verbringen, um Prozesse zu vertiefen
  • es bietet sich an, in der Zeit zu fasten, um den Prozess nach Innen zu unterstützen (es sind keine Kochmöglichkeiten vorhanden; wer Essen möchte, müsste sich Essen mitbringen)
  • je nach Wetterlage sind Lagerfeuer möglich
  • kleine Gruppen (bis 4 Teilnehmer), um intensive individuelle Begleitung zu ermöglichen
  • Begleitung größerer Gruppen, z. B. Mitarbeiter von Firmen, Betrieben, Vereinen, Klubs … ist nach Absprache möglich
  • gute Möglichkeit für Menschen in Führungspositionen (z. B. Politiker, Geschäftsführer, Manager, …), um Stress abzubauen und wieder aufzutanken

Jeder ist für sich, sein Wohl und seine Gesundheit selbst verantwortlich.

Der Aufenthalt im Wald ist ein achtsames Miteinander-SEIN, sowohl menschlich als auch mit den Pflanzen und Tieren des Waldes.

Termine & Kosten: individuell je nach Vereinbarung

Für weitere Auskünfte und Absprachen können Sie mich gern kontaktieren.

Anstehende Veranstaltungen

Jan 19

Jahresgruppe Meditation und Heilung 2018

19. Januar 2018 - 7. Dezember 2018
Jan 20

Tagesseminar Familienstellen 20-01-2018

20. Januar 2018 10:00 - 18:00
Jan 21

Tagesseminar Das Innere Kind heilen 21-01-2018

21. Januar 2018 10:00 - 18:00

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