HypnosetherapieHypnose ist ein sehr altes psychisch-geistiges Heilverfahren, das seit den ersten schriftlichen Überlieferungen vor ca. 7000 Jahren bis heute in allen Kulturen zu finden ist. Dabei werden verschiedene Techniken eingesetzt, um eine Person in einen tiefen entspannten Bewusstseinszustand zu versetzen, der den Zugang zum Unterbewusstsein - und darin enthaltener Bewusstseinsinhalte - ermöglicht. Der Hypnosezustand ist gekennzeichnet durch eine veränderte Aufmerksamkeit. Bildlich ausgedrückt könnte gesagt werden, dass das normale Alltagsbewusstsein in der Entspannungsphase wie in den Hintergrund zurück- oder beiseitetritt und sich parallel dazu der Zugang zum Unterbewusstsein - Ihrer unerschöpflichen Quelle der Kraft - etwas mehr öffnet. Damit einher gehen Entspannungsphänomene wie z. B. tiefere Atmung und ein angenehmes Ruhe-, Schwere- und Wärmegefühl; das innere Gleichgewicht kann sich wieder mehr einpegeln, vorhandener Stress wird abgebaut. Im Kontakt mit dem Unterbewusstsein können verdrängte Ereignisse und damit verbundene Gefühle wieder erinnert und dadurch bewusst verändert werden. In dem Maße wie dies geschieht, verändern sich auch die emotionalen Reaktionen auf das in der Vergangenheit ursprünglich emotional negativ erlebte Ereignis. Angst kann sich z. B. wandeln in Vertrauen und Geborgenheit. Die inneren Veränderungen haben direkten Einfluss auf die biochemischen Abläufe im Körper. So können mittels Hypnose z. B. körperliche Beschwerden und Krankheiten oder auch unerwünschte Verhaltensmuster positiv beeinflusst werden. Damit KlientInnen sich auf den Vorgang der Hypnose einlassen können, ist ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit eine wichtige Voraussetzung; Musik kann zusätzlich unterstützend wirken. Welche Induktionstechniken zum Einleiten der Hypnose angewandt werden, richtet sich nach den Fähigkeiten der HypnosetherapeutInnen und nach der Persönlichkeit der KlientInnen. Hypnose kann im Liegen und im Sitzen durchgeführt werden – wichtig ist einfach die Möglichkeit, sich entspannen zu können. Meist tritt der Entspannungszustand recht schnell ein, wenn keine bewussten oder unbewussten Widerstände dagegen stehen. Während ein leichter Hypnose- oder Entspannungszustand fast immer erreichbar und oftmals auch therapeutisch ausreichend ist, können unbewusste Widerstände das Tiefergehen verhindern. Oft herrschen über die Hypnose völlig falsche Vorstellungen, die Angst auslösen. Daher ist es sinnvoll und notwendig, diese im ersten Gespräch unbedingt anzusprechen. Ein viel verbreiteter Irrtum besteht in dem Glauben vieler Menschen, dass sie unter der Hypnose „weg“ sein würden, also nichts mehr mitbekämen und dem Hypnotiseur somit ausgeliefert sein würden. Da die Hypnosetherapie jedoch i. d. R. dazu dient, KlientInnen zu helfen, sich unbewusste Muster, Themen, Glaubenssätze und Erinnerungen bewusst zu machen, um diese verändern zu können, ist es also für den Erfolg sogar unbedingt notwendig, dass der Klient bzw. die Klientin „da“ ist – sonst könnte ihm/ihr ja nichts bewusst oder von ihm/ihr erinnert werden. Sie bekommen also alles mit, hören alles und sind immer so weit „da“, dass Sie die Hypnose auch jederzeit abbrechen könnten, wenn Sie dies wollten und es Ihnen aus irgendeinem Grund wichtig erschiene. Sie behalten vollkommen die Macht über sich selbst und niemand könnte etwas von Ihnen verlangen oder aus unbewussten Schichten abfragen, was Sie selbst nicht preisgeben wollten. Die Hypnose und was währenddessen geschieht ist immer von Ihrem Willen, Wollen und Einverständnis abhängig und es ist für viele Menschen beruhigend, dies zu wissen.
einige Anwendungsmöglichkeiten: Wichtig ist, dass Sie selbst den inneren Wunsch verspüren, etwas in Ihrem Leben ändern zu wollen. Die Hypnose kann hilfreich dabei sein, Ihr Vorhaben auch wirklich umzusetzen. Der Menüpunkt "Kosten" gibt eine preisliche Orientierung. |
